In unserem Studio und mit Topausrüstung
Wer fitter werden und sich richtig auspowern will, ist beim Boxtraining genau richtig. Beim Boxen geht es um viel mehr als nur seinen Gegner umzuhauen. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Boxen gehört zu den wenigen Sportarten, mit denen man wirklich alles trainieren kann. Sowohl Kraft und Schnellkraft als auch Ausdauer, Reaktionsvermögen und Koordination werden mit jeder Trainingseinheit immer mehr verbessert. Alle Muskelgruppen werden miteinbezogen. Der Sport stählt aber nicht nur den Körper, sondern auch den Geist – das Selbstbewusstsein wird gestärkt und man gewinnt an Mut und Willenskraft. Neben Box-Techniken und –Taktiken gehören auch Übungen aus dem Bereich Stretching, Koordination und Konzentration zu den Kursinhalten.
Beim Boxkampf selbst werden nur die Fäuste eingesetzt. Tritte oder Griffe, um den Gegner zu Boden zu bringen, sind nicht erlaubt. Schläge unterhalb der Gürtellinie sind tabu, außerdem sollte nur die Vorderseite des Körpers getroffen werden. Gute Boxer kämpfen nicht aggressiv und wütend, sondern mit Ruhe.
Auch, wer bisher noch keinen Sport gemacht hat, kann sich ruhig an das Boxen heran trauen. Die Sportart kann grundsätzlich von jedem ausgeübt werden, besondere Voraussetzungen gibt es nicht. Die nötige Fitness und Kraft werden durch das Training aufgebaut. Und wer bereits Boxerfahrung hat, kann seine Skills bei uns auffrischen oder ausbauen.
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