Mixed Martial Arts
Die Vollkontaktsportart Mixed Martial Arts, häufig unter der Abkürzung MMA bekannt, ist ein Mix aus diversen Techniken unterschiedlicher Kampfsportarten. Ziel ist, unter realistischen Bedingungen herauszufinden, wer der beste Kämpfer bzw. welche Mischung verschiedener Stile die effektivste ist.
Obwohl MMA erst in den letzten 20 Jahren durch den Veranstalter UFC (Ultimate Fighting Championship) beliebt geworden ist, gibt es die Sportart schon viel länger. Eine ganz ähnliche Form gab es bereits in den Olympischen Spielen der Antike.
Kraft und Technik sind in dieser Sportart wichtig. Wer den Kampf gewinnen will, sollte seinem Gegner mindestens einen Schritt voraus sein. Die Abwechslung zwischen Offensive und Defensive ist der Schlüssel zum Erfolg.
Die Kampfsportart hat den Ruf, besonders brutal zu sein, doch in den Kämpfen wird auf gegenseitigen Respekt und Vertrauen viel Wert gelegt. Man geht nicht unkontrolliert aufeinander los, es gibt wie in jeder Kampfsportart Regeln.
Bei dieser Sportart werden Schlag-, Tritt- und Wurftechniken sowie Knie- und Ellenbögenstöße unterschiedlicher Disziplinen eingesetzt. Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfsportarten darf hier auch am Boden weiter gekämpft werden. Das macht den Sport sehr komplex und abwechslungsreich - die Kämpfer brauchen ein möglichst großes Repertoire aus unterschiedlichen Techniken, um sich gegen die verschiedenen Gegner, von denen jeder seinen ganz eigenen Stil hat, durchzusetzen. Für viele liegt genau darin der Reiz der Disziplin.
Mit dem Mixed Martial Arts Training kann man ein sehr hohes Maß an körperlicher Fitness aufbauen. Durch die unterschiedlichen Techniken werden alle Muskelgruppen und auch Ausdauer und Koordination trainiert. Durch die stark variablen Bewegungsabläufe wird der Körper immer wieder ganz neu gefordert. Grundsätzlich ist die Kampfkunst für jeden geeignet.
